Conocido como un deporte de tiempo libre y como un juego de caballeros, el golf es uno de los deportes más populares, bien recibido en todo el mundo. Jugarlo en el mejor campo de golf España puede ser una excelente opción. Pero ¿porqué elegir este deporte frente a muchos otros?
El golf como todo deporte tiene sus beneficios para la salud mental, física, etc. Sin embargo, este puede que dé justo en el punto en el que usted necesita ayuda. Si empiezas a practicarlo obtendrás beneficios como por ejemplo:
- La exposición a la intemperie: la naturaleza de jugar al golf en campos grandes requiere que los jugadores estén al aire libre. Disfrutar de la naturaleza nos ofrece muchos beneficios para la salud de nuestro cuerpo y mente.
Los estudios han demostrado que la exposición constante a zonas verdes, relaja el cuerpo, reduce el estrés y puede ayudar en el alivio de la ansiedad. Además, la exposición a la luz solar permite que el cuerpo absorba vitamina D del sol, la promoción del crecimiento óseo en los jóvenes y reducir el riesgo de depresión, enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.
- Fomenta las relaciones: el golf es un deporte socialmente agradable. Puede ser una gran manera de mantenerse en contacto con amigos, ofrecer oportunidades de conocer gente nueva y ayudar a conectar a una comunidad.
Dado que el golf es un juego que no es altamente intenso o competitivo como el fútbol o el baloncesto, hay un montón de tiempo de inactividad y el silencio para interactuar con otros jugadores. Estudios han demostrado que un gran número de acuerdos de negocios han sido concretados en el campo de golf.
- Mantiene su ritmo cardíaco: jugar al golf puede conducir a un poco de ejercicio para su corazón. Como es el caso de la quema de calorías, el caminar, etcque son cosas que aumentan su ritmo cardíaco, manteniéndolo en constante bombeo y aumentando el flujo sanguíneo. Naturalmente, esto reducirá sus riesgos de enfermedades del corazón y disminuye los niveles de colesterol «malo».
Así que anímate ¿qué estas esperando para empezar a jugar golf? Esto podría cambiar tu ritmo de vida.